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健康生活:深度冥想的神奇效用大纲
04-15AtBethIsraelDeaconessMedicalCenterinBoston,doctor'sorderscanincludeanunlikelyprescription:meditation.波士顿柏斯以色列狄肯尼斯医学中心(BethIsraelDeaconessMedicalCenter)开出的医嘱中会包含一项令人难...
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冥想在使你成为更好的人方面的作用有限
04-18Meditationdoesnotmakeyouabetterpersonaccordingtoanewstudydespitewidespreadclaimsthatmeditationcanmakeyoucalmerandmorecompassionatetowardsotherpeople.尽管人们普遍认为冥想会让你变得更淡定、对他人更富有...
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懒人福音，泰国朋友教你4个冥想的秘诀集中注意力
07-26许多人都会有注意力不集中，做事情效率慢，生活中总是情绪浮躁的问题，也有许多人尝试着用各种方法解决这些问题，然而效果却不明显。今天泰语君就为大家带来泰国朋友们集中注意力的方法，一起来看看都有哪些好办法吧！มีราย...
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美语情景对话 第495期:Meditation 冥想
02-02Todd:Ah,Jeanie,yousayyouarereallyintomeditation.托德：珍妮，你说过你很喜欢冥想。Jeanie:Yes.珍妮：对。Todd:Socanyouexplainwhatmeditationisandhowyoumeditateandwhataregoodwaytomeditateforotherlisteners.托德：那...
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健康生活:深度冥想的神奇效用
07-22AtBethIsraelDeaconessMedicalCenterinBoston,doctor'sorderscanincludeanunlikelyprescription:meditation.波士顿柏斯以色列狄肯尼斯医学中心(BethIsraelDeaconessMedicalCenter)开出的医嘱中会包含一项令人难以置...
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留美老师带你每日说英文 第607期:冥想对大脑的影响
07-07台湾籍旅美老师今天交给我们的句子是：Duringmeditation,brain-scansseeincreasedactivityinregionsdirectlycorrelatedwithdecreasedanxietyanddepression,alongwithincreasedpaintolerance.在冥想的期间，脑部扫描显示...
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与尸体或蟒蛇作伴 泰国僧侣的极限冥想
08-21Adecomposingbodymaynotseemlikeanidealmeditationaid,butatsomeofThailand’stensofthousandsofBuddhisttemples,itiscommontofindmonksreflectingwhileseatedbeforearottingcorpse.一具腐烂的尸体或许不像是辅助冥...
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心灵瑜伽:教你随时随地练冥想
06-04Bynow,almosteveryoneisawareofthepowerfulbenefitsofmeditation.Whenwebecomeconsciousofourbreathinganddirectourawarenessinward,ourbodyrelaxes,ourbloodpressureandheartratedrop,andourbrainstateshiftsfroman...
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常冥想可以减压 你也来试试吧
11-09"Meditationbringswisdom;lackofmeditationleavesignorance.Knowwellwhatleadsyouforwardandwhatholdsyouback,andchoosethepaththatleadstowisdom."—Buddha佛陀说，冥想带来智慧，不冥想则无知。清楚知道引导和阻...
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"冥想瑜伽"印度盛行 有效预防心脏病
01-12背景知识：在60年代，由于披头士中的GeorgeHarrison乔治哈里森的带领，许多合唱团对印度的音乐、乐器发生了兴趣。1964年，当Beatles的音乐横扫全美之际，GeorgeHarrison被印度乐器西塔琴Sitar深深吸引了。于是他跟随印度传统乐...
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哈里王子每天要冥想?还是跟随梅根的脚步
03-31Duringsomeofhiswildermoments,Harry,34,mighthavebeenwisetopauseforamoment'smeditation.在他的许多疯狂时刻，34岁的哈里王子也许学聪明了，停下来开始冥想。Nowitseemshe'sembracedahobbyonceprimarilyassoci...
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正念冥想有助于治疗注意力缺陷大纲
03-24Whichwillitbe—theberriesorthechocolatedessert?HomeworkortheXbox?Finishthatmemo,orroamFacebook?你会选哪个——浆果还是巧克力甜点？做家庭作业还是玩Xbox游戏机？老老实实地完成备忘录还是随意浏览Facebook？Suchquo...
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学英语环游世界 第513期:冥想的好处
01-26**加入主播XIMI团年卡会员送季卡和喜马拉雅VIP**阅读5amClub或收听其他英语有声书，注册得60天免费试读:好學校Podcast課程目資中：Day44Chapter12:The5AMClubDiscoversTheHabitInstallationProtocol（part6）场景：亿万富翁解...
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没同情心没关系,冥想训练可助你大纲
04-13It'spossibletobecomeamorecompassionatepersonbytrainingyourbrain,accordingtoanewstudy.通过训练你的大脑可以使你成为一个更富有同情心的人，根据一项新的研究。Researchersfoundthatengagingincompassionmedit...
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冥想世界:用冥思来改善记忆力
07-16Studentswhodidaboutanhourof"mindfulnesstraining"foreightdayssubsequentlydidbetterontheGREaswellastestsofworkingmemoryandmind-wandering.假如一名学生在连续八天的时间里每天做半小时的正念冥思，他在参加GRE考...
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新鲜事：美国现在超级流行的冥想app
10-29你有尝试过冥想吗？反正这个事在美国挺流行的，尤其是80后和90后，硅谷的冥想风气也很盛。由于这个风潮，冥想相关的APP也感受到了春天，2019年生意做得相当好。图片来源：SensorTowerThe millennialobsessionwithwellnessandsel...
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哈里王子每天要冥想？还是跟随梅根的脚步…
08-15Duringsomeofhiswildermoments,Harry,34,mighthavebeenwisetopauseforamoment'smeditation.在他的许多疯狂时刻，34岁的哈里王子也许学聪明了，停下来开始冥想。Nowitseemshe'sembracedahobbyonceprimarilyassociatedwi...
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冥想八周，你的头脑就能变得更好
08-27Foryears,manyentrepreneurshavebeenrelentlesslytoutingthebenefitsofmindfulnessmeditation,fromayoungerbraintobetterdecision-making.Sowhyhaven'tyoustartedyet?多年来，许多企业家都一直被兜售正念冥想的好处，从...
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让冥想练习有趣的3种方法
12-11Meditationisanamazinglyeasywaytocalmyourmind.Theproblemisthatitishardtoreapallitsbenefitswhenyouhavebeenpracticingmeditationformanymonthsoryears.Therearecountlessmeditationtechniquesandstyles,yetmanyp...
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教你随时随地的冥想
12-23Bynow,almosteveryoneisawareofthepowerfulbenefitsofmeditation.Whenwebecomeconsciousofourbreathinganddirectourawarenessinward,ourbodyrelaxes,ourbloodpressureandheartratedrop,andourbrainstateshiftsfroman...
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越来越多的美国人和孩子再做瑜伽和冥想
09-09Ifyoucandoadownward-facingdog,you'reamongtheincreasingnumbersofAmericansdoingyoga.如果你能做下犬式，那么你已经是美国瑜伽队伍中的一员了。Anewreportsaysmoreadults--andevenkids--arepracticingyogaandmed...
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减压绝招:人人都应常常冥想
05-27"Meditationbringswisdom;lackofmeditationleavesignorance.Knowwellwhatleadsyouforwardandwhatholdsyouback,andchoosethepaththatleadstowisdom."—Buddha佛陀说，冥想带来智慧，不冥想则无知。清楚知道引导和阻...
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没同情心没关系,冥想训练可助你
07-17It'spossibletobecomeamorecompassionatepersonbytrainingyourbrain,accordingtoanewstudy.通过训练你的大脑可以使你成为一个更富有同情心的人，根据一项新的研究。Researchersfoundthatengagingincompassionmeditati...
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正念冥想有助于治疗注意力缺陷
03-06Whichwillitbe—theberriesorthechocolatedessert?HomeworkortheXbox?Finishthatmemo,orroamFacebook?你会选哪个——浆果还是巧克力甜点？做家庭作业还是玩Xbox游戏机？老老实实地完成备忘录还是随意浏览...
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冥想世界:用冥思来改善记忆力大纲
04-13Studentswhodidaboutanhourof"mindfulnesstraining"foreightdayssubsequentlydidbetterontheGREaswellastestsofworkingmemoryandmind-wandering.假如一名学生在连续八天的时间里每天做半小时的“正念冥思”，他在参加G...
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